更年期人群如何保持心理健康

时间：2015-04-28 11:57:45

更年期人群如何保持心理健康?更年期综合症患者各器官的调节整合力下降，以中老年人群为主，更年期是人们不能逾越的障碍，是身体衰老的必然结果，细胞的衰退与老化导致体力减退，精神和环境刺激加剧更年期综合症的症状，更年期人群如何保持心理健康?请青岛安宁医院的医师来介绍。

更年期人群如何保持心理健康?

首先，更年期综合症需医疗机构诊治，药物干预。中老年人的亚健康现象普遍，不可随意滥用药物，药物副作用不可估量，不合理治疗加重病情的发展。中老年人制定健康计划，中医调整，虚火上升着用药不宜过于苦寒，滋补类药物要根据患者体质综合权衡，以免引起病情的加重。

更年期治疗

其次，情绪治疗的效果会好些。更年期人群社会角色转换快速猛烈，心理失落感在所难免，患者家人需要注意患者的心理健康，减轻心理压力，多到户外行走，进行相应的心理开解。

最后，注意食物调理和中医调理。可适度改变原有的饮食习惯，辛辣刺激类的食物循序减少食用量，清淡食物可适度增加，山药、谷物、根茎类等均是有益人体的健康食物。

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