更年期女性总心烦、动不动就生气怎么办

时间：2015-06-26 14:18:47

【导言】女性到了更年期，总感觉心烦、脾气大、动不动就想生气，其实更年期的女性之所以会出现这些问题与雌激素分泌减少、性激素的退潮等有关。不同的女性会有不同的更年期反应，医师介绍，好的饮食习惯对女性平稳度过更年期有很大帮助，那么更年期女性总心烦、动不动就生气怎么办?下面一起来看看具体内容。

更年期女性总心烦、动不动就生气平常可以这样吃：

一、莲子

性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”，适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。

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二、桑葚

当4~5月份桑葚呈紫黑色时，食之最为有益。正如《随息居饮食谱》中所说，它有“滋阴补肾、充血液、息虚风、清虚火”的作用。女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时，常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。虚热退而阴液生，则肝心无火、魂安而神自清宁。

三、甲鱼

性平味甘，有滋阴作用。清朝王孟英说它能“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。故对肝肾阴虚，或阴虚内热伴手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。

另外，更年期症状要想彻底的治愈，还需要到正规的医院进行科学的治疗：

青岛精神病医院的医师推出的“321阴阳平衡疗法”对于治愈更年期所遇到的问题有很好的效果，其疗效引进国外先进技术，是纯中药制剂，无任何副作用。在治疗后期，采用心理干预治疗，逐渐摆脱药物依赖，达到彻底治疗的效果。

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