安宁医院能治更年期疾病吗 女性更年期如何调理

时间：2017-04-14 13:15:48

　　【导言】更年期是女性必经的一个阶段，女性到了更年期，不光是生理上会有变化，心理上也会有变化。由于这些种种变化会引起女性的恐惧，那么女性更年期该如何调理呢?下面就让青岛安宁医院的医师给我们介绍一下。

　　女性更年期该如何调理：

　　1、生活规律：年轻女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了要注重健身、调适心理，此外还应做到起居有规律，营养要均衡，必要时可以到医院就医，在医师的指导下服用一些植物雌激素进行调理。

　　2、养肾无忧：中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异。

　　3、饮食调理：

　　(1)首先要调整饮食结构。饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则。

　　(2)每天喝一汤匙左右的蜂蜜水进行身体调节。蜂蜜中含有各种营养素，又能润肠润便，但适当的蜂蜜水可以减少其它高热量食物的摄入，又有其“润、缓、解毒”之功效。

　　(3)晚餐不要过饱，一日三餐的比例可按早、中、晚餐各占热量的35%、35%、30%。切忌暴饮暴食。忌辛、燥、辣等刺激性的食物。

　　更年期综合症带给女性朋友的危害是巨大的。有人提议说饮食可以预防更年期综合症，那么我们该如何利用饮食来预防更年期综合症呢?下面就让医师给我们介绍一下吧。

　　预防更年期综合症的饮食：

　　1、地黄枣仁粥：更年期综合症吃什么?补阴清热。适应五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大米100克。

　　2、鲜枸杞汁：补肝益肾。适应月经紊乱或多或少，或提前或退后、头晕目眩、五心烦热、面潮红、腰酸软等妇女更年期综合症症状。鲜枸杞250克，洗净后用纱布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。

　　3、韭菜汁：温阳寒宫。适应形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、经血量少多、色淡而清、夜尿多等出现的妇女更年期综合症的治疗。韭菜洗净，用干净纱布包好，榨取汁液，临服时加点白糖。每日2次，每次5～10毫升。

　　温馨提示：文章的阐述只是大概，建议您花几时间与我院在线医师交流，在线医师为您分析症状，帮助您尽早解决疾病困扰，在这里您将得到专业、科学、权威、有效的指导，直至康复。如需帮助，您也可以在线咨询或拨打免费医师热线：0532-58977120，我院医师将竭诚为您服务!患者通过网络咨询平台或者健康咨询电话，即可享受：

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