青岛去哪治焦虑症 焦虑症有什么治疗方法

时间：2017-08-24 10:57:11

　　焦虑症有什么治疗方法？青岛安宁医院医师介绍，焦虑症是一种在职场中发病率比较高的疾病，相对于强迫症来说焦虑症人们了解的并不多。焦虑症是由于恐惧或者提心吊胆的情绪和工作压力引发的一种精神疾病。所以一旦患有焦虑症还会出现紧张惶恐和不安这些情绪状态，在当今这个压力大快节奏的社会之中，患有焦虑症的人也是越来越多而焦虑症本身又需要缓解压力放松心情，那么焦虑症有什么治疗的方法呢?

　　葡萄柚

　　葡萄柚有激烈的香味，能够净化冗杂思绪，也能够提神，此外，葡萄柚里高量的维生素c，不只能够保持红血球的浓度，使身体有抵抗力，并且维生素也能够抗压。最主要的是，在制作多巴胺、正肾上腺素时，维生素c是主要成分之一。一项风趣的研讨发现，吃维生素c，能够使孩子的均匀智力提高5分。

　　大蒜

　　大蒜虽然会带来欠好的口气，却会带来好的心境。德国一项对于大蒜对胆固醇的功效研讨，据研究表示，他们吃了大蒜制剂以后，感觉原有的疲倦、焦虑、简单发怒的景象大大得以缓解。研讨人员万万没想到，大蒜竟有这种格外的"副作用"。

　　防止咖啡因、番烟、酒精、药物

　　酒精、药物也许提供暂时的摆脱，但隔天严重又来袭，并且这些物质自身也残害健康。因而，应当学习如何调适，而不是光靠躲避。在身心面对严重及焦虑的迫害时，很主要的一点是饮食合理。准确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

　　患上焦虑症都有什么危害呢?

　　1、影响儿童身高

　　这一点主要针对青少年儿童。在一定程度上，心理因素会影响儿童的生长发育，长时间处于焦虑情绪下的儿童，体内的生长激素分泌水平会降低，从而导致身体发育缓慢，个子矮小，对孩子的成长是极为不利的。

　　2、容易造成失眠

　　焦虑症影响的可不是一天两天的睡眠问题，一项研究表明，焦虑症可能导致长期的睡眠问题，可长达6个月或者更长。而长期失眠反过来也会增加焦虑的程度，有些患者还可能因失眠而患上抑郁症。

　　3、增加癌变几率

　　众所周知，人在虚弱的时候各种疾病就会趁虚而入。现代医学研究表明，人在受到外界影响或打击出现焦虑的时候，会长期处于紧张、压抑、恐惧、沮丧的情绪之中，身体的抵抗力和免疫力急剧下降，癌症就会随之而来。这点女性尤为明显，得过乳腺癌、子宫癌的大都是比较焦虑的人。

　　这里需要提醒的是，当焦虑症发生后，患者需要时间接受治疗，排除疾病引发的焦虑症后，及时的接受专业的心理医师的指导。当然， 不论是接受药物的治疗还是接受心理的治疗，患者都不能放弃饮食调理。当然，想要食疗的话，可以在医师的指导下进行。下面是医院的医师联系电话，欢迎拨打咨询：0532-58977120