整天坐卧不宁怎么办

时间：2014-03-25 09:36:52

患者咨询:医师您好,我即将面对最近的驾校考试,但是由于最近手头上事情挺多的,就根本没顾忌,现在马上要考试了,我整天担心要是考不过咋办,整天心情很焦灼,而且现在想学根本学不下,感觉很焦虑,而且一想到考试就感觉心慌,请问像我这样整天坐卧不宁怎么办?

医师回答:您好,您因为要面对即将的考试,整个人过于焦虑,而且一想考试事宜就感觉心慌的明显,而且对于未来的事情过于机警、担心,所以造成整天坐卧不宁的,这些都是焦虑症引起的,焦虑情绪本身促进自己更多的学习,但是您的焦虑明显过于,呈现病态的焦虑,建议及时到正规医院接受治疗。那么患上焦虑症怎么办?就请医师说明一下。

患上焦虑症怎么办:

首先患者对于焦虑症有一个清晰的认识,焦虑症是由于焦虑情绪长时间积累,得不到及时疏导,再加上其他别的因素造成的,要正确认识焦虑症的产生,增加战胜焦虑症的信心。

其次患者在从焦虑情绪中松弛的同时,注意谨遵医嘱服用抗焦虑剂药物,如安定、谷维素等等,配合医师嘱托服用,不可私自停药。

再则患者要自我反省,引起自己焦虑情绪产生的根源是什么,面对它,不断接受它的刺激,改善自己的适应能力,增强自身适应性。

最后焦虑症是一种病态的焦虑障碍,建议配合必要的心理咨询,增强患者的主动性,配合上述治疗,才可以尽快摆脱焦虑情绪困扰。

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温馨提示:整天坐卧不宁怎么办?以上就是关于焦虑症的缓解的方法介绍,相信通过介绍,大家对于克服焦虑情绪有一定的帮助,焦虑症如果得不到及时处理,很容易诱发身体植物神经紊乱,产生更多身体不适,医师建议及时到正规医院治疗是重点。如果您还有什么疑问或者想要了解的问题,都可以点击在线医师或者拨打健康热线:0532-58977120。祝您健康。

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