产后精神病的食疗保健方法

时间：2013-03-01 11:19:57

　　产后精神病的食疗保健方法。产后精神病指的并不一定就是精神病，其中也包括一些失眠、抑郁、神经衰弱等精神症疾病。产后的妇女一般面临着生理以及心理上两方面的变化，很容易出现情绪上的问题，比如最常见的有产后抑郁症、产后焦虑、产后失眠等等。并且，产后要坚持一段时间给孩子母乳喂养，所以药物治疗方法不太好开展。今天就来为大家分享几样产后精神疾病状况的食疗方法。

　　1、猪肉苦瓜丝。

　　做法：瘦猪肉150克、苦瓜300克。将苦瓜切成丝之后，在沸水中焯一下，去除苦味，将焯过之后的水倒掉，留下苦瓜，然后将瘦猪肉切成片状，过一下油，加入苦瓜丝一同急火快炒，再放入一些调味料即可。

　　好处：这道菜适用于一些心情烦躁，性子容易焦急的产妇，帮助他们减缓冲动和易怒情绪。

　　2、百合捞莲子。

　　做法：百合100克、莲子50克、黄花菜几根、适量冰糖。将百合、黄花菜洗净，莲子去掉皮、心，洗干净，一同放入大号的汤碗中，并加入适量的清水，放置到蒸锅中用武火蒸熟，之后再加入冰糖继续蒸一会儿便可。

　　好处：适合心情低落，情绪抑郁的产妇，可以缓解抑郁以及多梦易醒的情况。

　　3、莲心大枣汤。

　　做法：莲子心3克、大红枣10颗。将莲子心碾研成粉末，和大红枣一同煎汤，每天饭后服用1次。

　　好处：对于一些焦虑和烦躁性情绪明显的产后妇女有较好的调理作用。