开学啦，孩子出现开学恐惧该怎么办

时间：2015-08-26 11:20:38

马上随着时间的推移，就要进入开学季，很多的家长在这一段时间里，发现自己的孩子面对开学啦，整个人情绪十分的急躁，而且表现的十分担心，甚至于恐惧开学日子的到来，影响到孩子的食欲和日常睡眠质量等，青岛安宁精神病医院的医师指出，这些其实都是开学恐惧症的表现。那么开学啦，孩子出现开学恐惧该怎么办?咨询青岛精神病医院的医师。

开学啦，孩子出现开学恐惧该怎么办：

首先是孩子在平时要注意做到按时作息，调整好生物钟。暑假期间有可能玩通宵或很晚睡觉，临近开学很有必要调整好自己的生物钟。养成早睡早起的习惯，重新做到起居有时。

开学啦，孩子出现开学恐惧该怎么办

其次就是升学的孩子要注意做好新学期规划，多和同学沟通。可以给好朋友打打电话，聊聊新学年的打算，缓解紧张情绪。

同时孩子应该学会积极的自我暗示，做心理调试。告诉自己：要开学了，必须收心了。放松心情。好好把握剩下的十几天时间。>>>相关阅读：会对社交活动过分害怕有什么方法可以治疗

最后就是出现开学恐惧症的孩子可以在必要时，可以向父母长辈求助，父母长辈有丰富的生活经验，可以帮助自己很好的克服开学恐惧症。

医师提醒：应对开学恐惧症，广大的父母要注意帮助孩子摆脱“开学恐惧症”，宜耐心、细心，不宜暴躁、粗心，宜鼓励，不宜埋怨，宜理解，不宜武断，宜启发，不宜填鸭，但愿所有孩子在父母和风化雨的收心教育下，有条不紊地摆脱“开学恐惧症”，尽早投入到紧张而愉快的学习生活中来。

友情提示：开学啦，孩子出现开学恐惧该怎么办?以上内容就是有关恐惧症保健的介绍，通过以上内容的介绍，大家对于摆脱开学恐惧症有了大致的了解，提醒大家，针对开学恐惧症的问题，一定要及早引起重视，因而随着病情发展，会影响孩子的正常的学习和身心发育等。如果您想要了解更多有关恐惧症治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线医师进行咨询。祝您健康。

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