在青岛怎么做可以摆脱恐惧症的困扰

时间：2016-03-21 18:20:33

【导言】在青岛怎么做可以摆脱恐惧症的困扰?在青岛人们之所以会遭受恐惧症的困扰，就是因为个人遭受到刺激留下阴影，导致自己再次面对的时候会出现害怕心理，同时恐惧症的出现还会和家庭教养以及遗传因素等原因有很大关系，所以发现恐惧症的问题，要注意采取系统科学的方法进行摆脱。那么就让青岛安宁精神病医院的医师介绍，在青岛怎么做可以摆脱恐惧症的困扰?

在青岛怎么做可以摆脱恐惧症的困扰：

首先是摆脱恐惧症，可以采取系统脱敏治疗：在医师的指导下进行模拟性或渐进性训练，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，通过等级性的恐怖情景一步步地进行脱敏，使患者逐渐克服恐惧症。

在青岛怎么做可以摆脱恐惧症的困扰

其次就是摆脱恐惧症，选择接受催眠治疗：应用催眠治疗来对抗面临恐惧处境所产生的紧张、焦虑反应。训练患者应用自我催眠法，在催眠的气氛中鼓励患者面临恐怖处境时保持肌肉松弛，以期对抗对物体或处境的恐怖。

还有就是摆脱恐惧症，接受一定的心身平衡减压训练：通过心身平衡减压训练来改变恐惧状态，达到治疗目的。恐惧最显著引起的是紧张情绪，进而出现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因此，通过先进的身心平衡仪，不仅消除这些躯体的不适，调节你的心态，而且让身心达到一平衡的状态，达到我们治疗的终极目标。

最后就是摆脱恐惧症，注意结合一定的团体治疗：运用团体的能量场，在团体的支持和帮助下，建立爱与信任的氛围，分享彼此的情绪与问题，在集体的智慧帮助下，在团体里一起走出社交恐惧的困扰，逐步提高恐惧症患者的社会功能。

青岛精神病医院医师分析，了解到战胜恐惧症的方法，出现恐惧症的问题，要注意及早求助于专业的心理医师和医院进行解决，以免病情拖延，加重对患者的伤害。如果您想要到院治疗恐惧症的问题，都可以点击在线医师进行咨询，还可拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

【温馨提示】在青岛怎么做可以摆脱恐惧症的困扰?以上内容就是医师有关恐惧症治疗的介绍，青岛精神病医院的医师分析，治疗好恐惧症的问题，要注意选择专业的医院进行治疗，同时病人可以根据个人的情况，选择接受系统脱敏、心理疏导以及心理训练等方法，采取综合性的方法尽快摆脱恐惧症的折磨。

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