经常在社交表演场合产生显著持久的恐惧情绪怎样做能自愈

时间：2016-04-13 15:11:51

【导言】经常在社交表演场合产生显著持久的恐惧情绪怎样做能自愈?社交恐惧症患者常常对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且是持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪，青岛市精神卫生中心的医师指出，重度社交恐惧症由于长时间的恐惧和焦虑，神经系统遭到破坏严重，必须结合药物治疗进行心理疏通，而一般的轻度社交恐惧症有可能在合理的调节下自愈。

经常在社交表演场合产生显著持久的恐惧情绪怎样做能自愈?接下来医师将为您解惑：

1、多看社交书籍，可演示各种场景，并应用到实际生活中。一定的练习可以让自己掌握公众场合的应变技巧，增强与人交流的自信心。

经常在社交表演场合产生显著持久的恐惧情绪怎样做能自愈

2、适量参与社交场合，从小聚会走进大聚会。轻度社交恐惧症不太严重，但它的心理疏通仍旧需要一个循序渐进的过程。患者可以先试着接触人群，进而学会面对更多的人群。

3、多了解名人克服社交恐惧症的经历。对名人患病到克服病症的了解，既是对病情的一种了解，也是对自己勇于克服病魔的一种激励，还是对如何治疗病情的一种学习。

4、面对别人前，先坦然面对自己。出门时我们不妨多问问自己：我有哪些缺点?我有哪些优点?我应如何应用学到的技巧与他人交谈?同时，心理暗示也很重要，不妨多鼓励鼓励自己，我很优秀，我一定能做到，加油!

【医师提醒】经常在社交表演场合产生显著持久的恐惧情绪怎样做能自愈?恐惧症的发病会使患者遭受巨大折磨，所以及早治疗是关键，青岛市精神卫生中心采用321阴阳平衡疗法，对治疗恐惧症效果好，它结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破恐惧症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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