安宁医院医师介绍社交恐惧症自我检测方法有哪些

时间：2017-06-12 15:01:58

　　【导言】安宁医院医师介绍社交恐惧症自我检测方法有哪些？青岛安宁医院医师指出，对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症。社交恐惧情况轻微的人还可以正常生活，情况严重的话却会造成生活上的障碍，导致无法正常求学或工作。

　　患上社交恐惧症怎么办?

　　一、如果你想克服社交恐惧症，首先要面对的最大的敌人就是你自己，只要战胜了对自己内心的恐惧，则无疾病的容身之处。所以要做的步是认可自己，相信这世界没有完美的东西，不要因为一些小事便让自己陷入纠结与悲伤的氛围，只有接受了自己，方会有更多的人接受你。

　　二、抵御恐惧症需一步一步的来，为自己制定一个计划，每天的规定自己做一小件自己不敢去完成的事，如，主动跟一个人聊天，帮助他人等，如此循环，你会发现，所谓的恐惧已经在不知不觉中烟消云散，这也是克服恐惧症的一个方法。

　　三、若是病情严重，一定要及时的到正规医院进行诊断以及治疗，要知道恐惧症其实是一种心理疾病，靠个人的力量有时候是很难克服的，所以寻求专业的治疗，是对自己健康的保障。

　　三点关于社交恐惧症的自我检测：

　　一：会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

　　二：不愿意成为别人注意的焦点吗?

　　三：你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很傻吗?

　　如果以上三点中你有其中两点符合，就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。

　　权威的医师表示，青岛安宁医院为了方便患者进行就诊，开通网上在线预约，患者均可在网上提前预约、免费挂号，来院就诊无需排队，切实保障患者利益。同时患者有疑问，也可拨打医师热线：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。