害怕坐飞机怎么办

时间：2014-03-26 09:48:42

患者咨询:医师您好,您也知道最近马航飞机失事的消息,我对于飞机的安全性很怀疑,而且我害怕看到周围空荡,这会让我产生一种不安感,担心自己随时可能掉下去,所以很拒绝坐飞机,请问医师,害怕坐飞机怎么办?

医师回答:您好,您可能受最近媒体的报道影响,再加上自己本身对于周围虚空感觉害怕,认为自己可能随时会掉下去,很恐惧,其实这属于虚空恐惧的一种,可能您的性格过于谨慎、小心,加上外界媒体的宣传,增加自己的恐惧感。那么怎么治疗恐惧症?就请医师说明一下。

治疗恐惧症怎么办:

首先患者患有恐惧症,应该先了解自己为什么恐惧,恐惧的根源是什么,正视恐惧症的问题,不要未疾忌医,树立信心,勇敢的面对,害怕坐飞机,就去坐一下,资料调查飞机发生失事的几率是最小的。

其次,患者了解了自己的恐惧根源,针对根源,采用满灌疗法,害怕什么,就去做什么,不断的接受恐惧的刺激,就会增加自己的适应力,减少恐惧反应的出现。

最后克制自己多疑、胆怯的性格,当然有了家人、朋友的理解也很重要,自己不断完善自己的性格缺陷,就可以很好的克服恐惧症的发生。

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温馨提示:害怕坐飞机怎么办?上面就是关于战胜恐惧症的方法介绍,希望可以增强大家面对恐惧症的信心,增强勇气,医师建议,强迫症若得不到及时治疗,很容易导致患者行为做事过于严谨,诱发焦虑症,危害患者健康,影响家庭正常生活。治疗强迫症选择正规医院治疗很关键。如果您还有什么想要咨询,可以点击在线医师或者拨打健康热线:0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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