出现社交恐惧怎么办

时间：2014-06-16 09:27:45

【导言】出现社交恐惧怎么办?生活中，很多青少年都可能是社交恐惧症的患者，面对社交总是情绪很不安，经常会紧张到全身紧绷，说话非常的不自然，而且特别容易出现脸红和口吃的情况，那么出现社交恐惧怎么办?就请医师说明一下。

出现社交恐惧怎么办：

克服社交恐惧方法一、镜子技巧

生活中社交恐惧症患者经常可以在自己熟悉的环境下，面对镜子，不断想像自己感觉恐惧的社交情况，将镜子中的映像当作陌生人，不断的进行练习，反复的克服内心出现的紧张和不安感。

恐惧症治疗

克服社交恐惧方法二、满灌治疗

社交恐惧症患者生活中选择自己感觉恐惧的社交活动，强迫自己去参与其中，不断增加自己的内心承受力，克服自己临场的紧张和不安感，反复多次，不断尝试练习，可以很好的克服社交恐惧的出现。>>>诱发社交恐惧症出现是什么原因

克服社交恐惧方法三、增强自信心

很多社交恐惧症患者出现社交恐惧都是因为自身特别的自卑，总是感觉自己不出色，所以社交恐惧症患者努力的增强个人自信心，对于克服社交恐惧很关键，患者生活中多多鼓励自己，积极的暗示自己，可以做好!

克服社交恐惧方法四、心理治疗

社交恐惧症患者生活中可以找专业的心理医师，帮助自己克服社交恐惧，在专业的心理医师指导下，患者通过想像令自己产生社交恐惧的事件，不断的在内心克服，消除患者社交恐惧的根源。>>>恐惧症对生活有什么影响

温馨提示：出现社交恐惧怎么办?以上就是关于恐惧症治疗的介绍，医师介绍，进行社交恐惧症的克服，患者可以采用镜子技巧，接受满灌治疗以及心理治疗，增强个人自信心等，医师建议，治疗恐惧症，及早到权威专业的医院进行治疗很关键。如果还有什么疑问，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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