青岛开发区有治疗恐惧症的医院吗

时间：2015-03-12 14:43:34

原标题：青岛开发区有治疗恐惧症的医院吗?

【导言】青岛开发区有治疗恐惧症的医院吗?随着社会压力的不断增大，生活水平的不断提高，恐惧症逐渐的成为一种很常见的疾病，害怕站在很高的地方，不敢出现在人很多的地方，其实这是恐惧症的表现，那么治疗恐惧症好的方法是什么?接下来有请青岛李少华睡眠研究所的医师解答：

恐惧症的治疗

治疗恐惧症好的方法是：

一、勇敢地去面对

有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

二、勿对自己要求过高

过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

三、悦纳自己树立自信

很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

温馨提示：青岛开发区有治疗恐惧症的医院吗?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有恐惧症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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