得了丑陋恐惧症该怎么办

时间：2015-07-15 15:53:21

患者资料：21岁的女孩莹莹恋爱时，总对自己的相貌不放心，一见男孩就脸红、结巴，头痛头晕。原来从小到大，很多负性事件，让她很不愉快。以至于在成长过程中，她逐渐把别人的外在评价内化成自己的东西——我是丑陋的。由于缺乏正确的心理辅导，到了青春期以后，懂得男女间的欣赏了，她就对自己的外貌更不自信，甚至不能和男孩正常交往，原本只是对相貌无信心的心理问题，也就发展成了心理障碍——丑陋恐惧症。

得了丑陋恐惧症该怎么办?青岛安宁精神病医院的医师提出以下建议：

方法一、别在意自己的身体反应

如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

得了丑陋恐惧症怎么办

方法二、勇敢面对

逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子，我们要尝试着踏出领先步。

方法三、321阴阳平衡疗法

321阴阳平衡疗法，对治疗恐惧症效果好，它结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破恐惧症等精神疾病难题，该体系采用纯中医中药治疗，绿色安全，无任何副作用和后遗症。

【医师提醒】得了丑陋恐惧症该怎么办?相信您已经有所了解，恐惧症的发病会使患者遭受巨大折磨，所以及早治疗是关键，关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您尽早克服丑陋恐惧症。

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