中学生应该怎么克服演讲恐惧症

时间：2015-08-18 10:54:42

【导言】中学生应该怎么克服演讲恐惧症?有很多人对于恐惧症是有一定的了解的，但是很少有人知道演讲恐惧症。其实有很多人为此困扰，甚至有部电影《国王的演讲》也是讲述了演讲恐惧症。那么这些患者大型特点就是一看到有观众就不知道自己该说些什么了，本来在私下准备的很充分，但是一上台就很紧张，而且语无伦次，中学生经常要做些课前演讲等，所以很多中学生为此困扰。那么，中学生应该怎么克服演讲恐惧症?我们就请青岛精神病医院的医师给我们详细介绍一下吧。

中学生应该怎么克服演讲恐惧症：

克服演讲恐惧症的方法一、别太在意听众的反映。演讲者认为听众在高度的关心和注意他，也在心中造成无比的压力，担心出错有负众望，常常为严重的紧张情绪所困扰，以至有时心跳急速、喉咙干涩、全身冒汗。

中学生应该怎么克服演讲恐惧症

克服演讲恐惧症的方法二、要有足够的心理准备，要做最坏的打算，向较好的方向努力。要想到自己的失败，要允许自己失败，才能放松自己，灵活自如地表现，才能有失败了再来的勇气和信念。

克服演讲恐惧症的方法三、要自我勉励。人都有会因其容貌、身材、地位、能力等产生自卑心理。克服这种心理障碍的方法是做强烈的、鼓励自己的暗示。

克服演讲恐惧症的方法四、不要想太多，一定不要有怕前怕后的心理，不要总想着失败了怎样，就当作是一次经历，不要有太大的压力，平常心对待。

温馨提示：中学生应该怎么克服演讲恐惧症?上述就是对恐惧症的介绍了，希望对你有所帮助，患有恐惧症一定要及时到正规医院接受专业的治疗，切勿耽误病情，如果您还有什么疑问可以咨询我们的在线医师，以便给你更为详细的解答，或者您也可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。我们也有QQ：799097579。祝您身体健康，早日康复。

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