青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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时间:2015-10-22 14:47:18
【导言】恐高症一般分两种恐高,人们在高处,比如爬山、在悬崖边恐高,是生理恐高;怕高处的人或事物,比如追求更高更好地东西,见到比自己强的人或是事物而自卑退缩,是心理恐高。那么当人们出现恐高症的情况该怎么办呢?下面青岛精神病医院的医师就介绍一些摆脱恐高症的方法。
恐高该怎么办?得了恐高症可以采取如下治疗方法:
,恐高症患者平时积极参加加强心理训练,提高各项心理素质。比如:进行模拟训练出现的一些危险情境,设置各种可能遇到的情况,进行有针对性的心理训练,形成人们对危险情境预期心理准备状态,就能够使人们有效战胜紧张与不安等不良情绪,提高人们的心理适应和平衡性,增强信心和勇气,以无畏的精神克服恐惧心理。
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第二,恐高症患者要培养乐观的人生情趣和坚强的意志,通过学习英雄人物的事迹,用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的训练和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己,培养勇敢顽强的作风。这样,即使真正陷入危险情境,也不会一时就变得惊慌失措,而是沉着冷静,机智应付。
医师建议,得了恐高症还应去专业医院进行治疗:
青岛精神病医院采用321阴阳平衡疗法,对治疗恐惧症效果好,它结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念,一举攻破恐惧症等精神疾病难题,该体系采用纯中医中药治疗,绿色安全,无任何副作用和后遗症。
【医师提醒】青岛心理医师哪家医院的比较好 恐高该怎么办?恐惧症的发病会使患者遭受巨大折磨,所以及早治疗是关键,关于恐惧症,如果您还有什么疑问或想了解其它病症,都可以点击网上在线医师进行咨询,您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:799097579,祝您尽早克服恐惧症。
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