得了社交恐惧症害怕在陌生人面前展示自己该怎样克服

时间：2016-03-15 15:11:26

【导言】得了社交恐惧症害怕在陌生人面前展示自己该怎样克服?青岛精神病医院的医师指出，一般社交恐惧症患者害怕在陌生人面前展示自己，不敢于陌生人进行相关交流，害怕出现在社交场合。社交恐惧症患者常常会害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都会是一件极其的恐惧的任务。严重的危害患者的身心的健康，下面就详细的介绍得了社交恐惧症的表现，希望对人们摆脱疾病有所帮助。

想要克服社交恐惧症可以从下面几方面入手，人们应该对此加以重视：

1.对自己有着正确认识很关键，可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信，这是一种不错的社交恐惧症的治疗方法。

得了社交恐惧症害怕在陌生人面前展示自己该怎样克服

2.改善自己的性格对于社交恐惧症的治疗很重要。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，在与人交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。

3.即暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除，这也是一种社交恐惧症的治疗方法。

在与人交往的过程中产生恐惧感，及时的治疗十分的重要：

青岛精神病医院“三步安神”中医疗法采用清热解毒、通络化瘀的方法，打通大脑经络，抑制多巴胺、5-羟色胺、乙酰胆碱等脑神经递质的过量释放，并纠正紊乱的大脑功能、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。解除患者由于精神疾病而产生的各种不良症状，如恐惧、头痛头昏、心情烦躁、精神疲惫等，使患者能够正常的生活。

【医师提醒】得了社交恐惧症害怕在陌生人面前展示自己该怎样克服?社交恐惧症的表现主要有精神紧张，过度劳累，害怕在公共场所或者情绪不稳定等，男女均会发病。其实社交恐惧症并不会危及到患者的生命健康，但会给患者的身心造成很严重的后果，因此，患者应早对社交恐惧症治疗。关于恐惧症，如果您还有什么疑问或想了解其它病症，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

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