青岛哪有精神科医院 深海恐惧症的具体表现是什么

时间：2017-08-18 14:11:20

　　深海恐惧症的具体表现是什么？青岛安宁医院医师介绍，深海恐惧症多数都会让人感觉自己处于一个密闭的空间中难以逃脱，而且大海是令人琢磨不透的，海中孕育了很多人们未知的生物，并且对于不会游泳的人来说，深海更像一个恐怖的深渊。很多人都清楚的知道自己的这种深海恐惧症是过分焦虑的，有时甚至知道这种恐惧感是完全没有必要的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。恐惧发作时往往伴随有明显的植物神经症状。

　　深海恐惧症的具体表现?

　　“深海恐惧症”可以从以下三个方面分析：

　　1.本身胆小的人，在看过有关深海的恐怖片后，受影片如美国经典恐怖大片《大白鲨》等的影响，形成了对深海的恐惧，以致于不敢再看有关深海的电影、图片、视频等，这样就使恐惧恶化，生成内心阴影，产生深海恐惧症。

　　2.深海亲身经历，出于工作需要或兴趣爱好在深海潜水，若在潜水过程中遇到惊险的事件，则容易造成其对深海的心理阴影，导致事后产生深海恐惧症。

　　3.对深海幽闭恐惧,深海就像是一个幽暗密闭的空间，若是本身就有幽闭恐惧症的患者，在看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，此时就会容易引发恐惧症。?

　　如何应对深海恐惧症??

　　深海恐惧症是来自于内心深处的恐惧，也是人类对未知事物的莫名恐惧感，只要保持良好的心态，根据自己平时的各种深海恐惧症的表现，来确定自己的恐惧症是否到了严重的地步。一般来说，深海恐惧症可以通过自己的意志力逐渐去克服。严重者需要及时就医。

　　恐惧症患者有一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不被别人注意的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。恐惧症的紧张表现在生理上为面部肌肉僵直、不自然，身体某些部位不由自主地发抖、手心冒汗、心跳加快等症状;青岛安宁医院医师表示：患者只要正确认识恐惧症，并下决心改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心里怪圈的。以上就是青岛安宁医院医师为您介绍的关于恐惧症的自我调节方法，向心您对恐惧症的自我调节方法有了一定的了解，如果还想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院医师。