七夕将至，人们怎样摆脱婚前焦虑症的困扰

时间：2015-08-18 15:19:41

【导言】七夕佳节将至，很多情侣都会趁着这个良辰吉日步入婚姻的殿堂，以求执子之手，长长久久，青岛精神病医院的医师也希望有情人终成眷属，但是医师还是提醒情侣们要谨防婚前焦虑症的侵袭，有些人在婚前会因为心理素质差、压力大等原因，患上婚前焦虑症，他们面对结婚这件终身大事会变的焦躁不安、情绪不稳，严重的婚前焦虑症患者甚至想要逃婚以逃避焦虑情绪，情侣朋友们，得了婚前焦虑症只有早治疗才能早恢复健康，青岛精神病医院全体医护人员祝愿有情人恩爱白头!

学习一些摆脱婚前焦虑症的方法，趁着七夕佳节结婚吧：

方法一、随意在一个温暖房间的地板上盘腿坐下，手心向上防在膝盖上，想像从你的脊髓中延伸出一股像丝线一般的意念，从你的头顶向上升，然后慢慢抬起头，带动你身体的上半部往上朝着天花板，闭上眼睛，静静地呼吸。

七夕将至，人们怎样摆脱婚前焦虑症的困扰

方法二、在浴室中点一支你最喜欢的有香味的蜡烛，在浴缸中放满热水，再放一点音乐，好好地呆在浴缸里泡个澡，也把你劳累的神经泡上一泡。

方法三、和你的未婚夫一起做一些与筹备婚事无关的悠闲事，在家里放你们最想看的DVD，先看你喜欢的，再看他喜欢的，一边看一边帮对方揉揉脚揉揉肩，聊天，说话，卿卿我我，情意无边。

方法四、如果你好象怎么都闲不下来，而且一闲下来就难受的话，那就去做些比较机械、不费力也不用思考的事情吧，比如说把准备好的请柬放进信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下过去的时光，等等。当然较好是彻底闲下来什么都不做，就只发呆，做个白日梦。

方法五、用一点结婚预算做一点额外的事情，买些香薰油再买一个精致的香薰炉，风雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡烛光中随着轻烟发散在空气中，深呼吸、深呼吸，让你的身心溶于空气彻底放松。

如果您的婚前焦虑症情况严重，还应尽早治疗：

青岛精神病医院采用“321阴阳平衡疗法”，对治疗焦虑症效果好，321阴阳平衡治疗系统，结合新型引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念，一举攻破焦虑症等精神疾病难题。医师提醒，得了焦虑症，应尽早进行治疗，经过专科规范治疗后，绝大多数患者会康复，恢复往日轻松心情。

【温馨提示】七夕将至，人们怎样摆脱婚前焦虑症的困扰?以上介绍的就是摆脱焦虑症困扰的方法，青岛精神病医院医师指出，婚前焦虑症不仅会影响新人的身心健康，严重者还有自杀的可能。所以及早发现婚前焦虑症的表现并及时调节制止，有效避免悲剧发生。关于焦虑症，如果您还有其它疑问，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱焦虑症的困扰，回归安宁生活。

文章标题拼音：qixijiangzhirenmenzenyangbaituohunqianjiaolvzhengdekunrao