得了强迫症想要自我治疗有什么好方法

时间：2016-09-29 17:07:11

强迫症状的特点是有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在。两者的冲突,导致病人紧张不安,十分痛苦。病人知道强迫症状是异常的,不必要的,但无法摆脱。病程迁延的强迫症可表现为以仪式动作为主,而精神痛苦显著缓解,但此时社会功能受损严重。强迫症治疗下面给大家详细讲解:

患了强迫症的自我治疗方法是什么?青岛安宁医院医师详细的介绍一下:

1.不理它:为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到顺其自然。举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。

2.不怕它:很多人总怕强迫症的出现。其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。为什么一般人不会形成病得了强迫症想要自我治疗有什么好方法态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟。

3.不刻意注意它:有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的浪潮。这种反复是正常的。

我们提倡的态度是,爱来不来!来了我也不怕你!每出现一次反复,就用上述三不策略对待它,逐步摸清它的脾气,从而掌握对待它的有效办法。通过三不的反得了强迫症想要自我治疗有什么好方法复实践,患者就会感到一次比一次轻松,直到习惯了,什么怕也会不复存在!

有问题?直接在线咨询医师是捷径

医师提示:强迫思维一旦干扰正常心理活动,不但会影响智力水平的发挥,同时也会造成心理压力,使患者更觉自卑、紧张和焦虑,对患者的正常生活和学习造成影响,强迫症的本质是精神上的自相搏斗。因此,强迫症应引起我们的足够重视,发现问题要及时到正规专业医院,找精神科医师治疗,以免耽误最佳治疗时机,造成更严重的后果!

得了强迫症想要自我治疗有什么好方法

医师表示强迫症可能不会对我们的生活有什么大的影响,但是随着时间的推移,我们的强迫症会进一步加深,这时候就会影响我们的身心健康了。那么,强迫症有什么危害?

1、强迫症源于某些强烈的精神因素,强而不均衡型的人易患本病,其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差。少数患者具有精神薄弱性格,自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的能力缺乏信心,遇事十分谨慎,反复思想,事后不断嘀咕并多次检查,总希望达到尽善尽美。

2、强得了强迫症想要自我治疗有什么好方法迫症的危害是很大的,因为有不由自主的思想纠缠,或刻板的礼仪或无意义的行为重复,严重影响患者注意力的集中,严重影响当事人的学习和工作,严重的可以丧失学习能力和工作能力,导致精神残疾。患者想摆脱,但都是以失败告终,自己无力摆脱,造成内心的极大痛苦。

3、强迫症状有时严重,有时减轻。当患者心情欠佳、傍晚、疲劳或体弱多病时较为严重。女性患者在月经期间,强迫症状可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、学习紧张时,强迫症状可减轻。

得了强迫症想要自我治疗有什么好方法

青岛安宁医院是集医疗、教学、科研于一体的二级精神卫生专科医院,是青岛市精神卫生防治定点单位、中国初级卫生保健基金会合作单位、青岛大学心理学院教学医院、青岛市医保定点单位。医院位于青岛市市北区重庆南路69号,交通便利、环境优美。医院设有内科、精神科、医学检验科、医学影像科、中医科、中西医结合科.门诊基础设施配备合理,诊疗设备齐全。肩负着"拯救精神疾病患者,促进家庭、社会和谐"的责任,保障城乡居民的健康和推动精神卫生事业的发展发挥了重要作得了强迫症想要自我治疗有什么好方法用。