青少年该怎样防范自己患上强迫症

时间：2016-11-04 16:53:31

【导言】家庭的严格教育本无可厚非,但是,一旦程度把握不好,也会给孩子造成伤害。很多青少年做些什么事情都是要追求完美的生活质量,这就与家庭教育有关。甚至一些人因此患有强迫症。

青少年怎么样预防强迫症?——下面青岛安宁医院医师介绍如何预防青少年强迫症。

一、心态

当你做事情都抱着一种欣赏、感受与体验快乐的心态。牢记一条生活准则:凡事只许想一次、做一次,力戒重复与不放心。

二、自我形象

不要在意自我形象,不青少年该怎样防范自己患上强迫症要过于追求完美。不要老是问自己:我做得好吗?这样做到底行不行?别人又会怎么看我?

三、顺其自然

强迫症的一大特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情常常会想出天大的事来。因此青少年在思考问题时,要学会接纳他人,不要钻牛角尖,青少年该怎样防范自己患上强迫症要明白:适应环境远比改变环境重要。

青岛安宁医院医师介绍强迫症的临床体现:

(1)强迫观念:明知某些主意和体现,如强迫疑虑、强迫敌对观念和穷思竭虑的出现是不恰当和不必要的,却导致严重不安和苦楚,又无法脱节。

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(2)强迫情绪:出现某些难以操控的不必要的忧虑,如忧虑自个损失克己会做出违法、不道德做法或精神失常等。

(3)强迫意向:感到心里有某种强烈的内在唆使力或立即行动的冲动感,但从不体现为做法,却使病人深感严重、忧虑和苦楚。

(4)强迫动作:病人屈服或对立强迫观念而体现出来的重复进行的动作或典礼做法。

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