怎样做好神经官能症的保健工作

时间：2015-01-30 11:35:04

【导言】怎样做好神经官能症的保健工作?对于忙碌的上班族来讲，时常会出现一些胃里不舒服的现象。但是需要注意的是这些不单单是因为患者饮食没规律引起的胃肠疾病，很有可能是因为生活压力过大引发的神经神经官能症。那么究竟怎样才能做好神经官能症的保健工作呢?接下来我们就详细的讲解一下吧。

神经官能症的保健方法有哪些

一、积极参加体育锻炼增强体质：锻炼中循序渐时，从小运动量开始，以身体不感觉疲劳为宜。增强身体素质不仅有助于神经功能的恢复，也有助于保持良好的情绪状态。

二、医师要耐心疏导、病人要正确的理解：由于病人对病情的发生、治疗及预后所知较少，顾虑较多，要求医师要耐心地劝说，说明疾病的发病原因、疾病的性质以及良好的预后，并帮助分析寻找病因，以便消除顾虑，调动病人的主观能动性，提高后者治愈疾病的信心。病人也应该正确理解医师，相信医师，树立战胜疾病的信心。

三、调节好个人的饮食的问题：保证充足的营养，选择以营养丰富、残渣少、易消化、刺激性小的食物为宜。尽量避免食物辛辣食物、浓郁的调味品、浓茶、浓咖啡等。还要保持良好的饮食习惯，每天进食应定时定量、不过饥过饱、不暴饮暴食，避免进过冷过热的食物。

四、培养自己良好的情绪状态：遇不顺心的事、难事、违心的事，不可怒发冲冠。不要因国事、家事、心上事忧心如焚。血气之怒不可常有，焦虑之忧也不可留，需要豁达开朗的性格和乐观无忧的情绪。医学历来认为“怒伤肝”，“怒”指不愉快的心理因素，“肝”泛指包括胃肠在内的整个消化系统及其功能。在日常生活中，因生气发怒而吃不下饭是常有的事，尤其在吃饭前或吃饭时发怒更明显。因此，心平气和、良好的情绪状态对维持健康的消化功能是大有益处的。

温馨提示：怎样做好神经官能症的保健工作?以上就是医师对于神经官能症保健工作的有关讲解，神经官能症的患者要接受科学的治疗来实现自己彻底摆脱症状的困扰，青岛精神病医院推出“321阴阳平衡疗法”其疗法引进国外先进的科学技术，成功实现一次性治愈不复发，帮助广大的患者重回健康的身心。如果您还有什么不懂的问题或者还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ:799097579。祝您早日健康。

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