怎样做好神经官能症的日常保健

时间：2015-06-10 17:04:12

 【导言】青岛安宁精神病医院的医师表示，神经官能症危害性很大，一旦发作就会给患者带来巨大困扰，神经官能症的发作会严重影响患者的身心健康，所以我们一定要做好神经官能症的日常保健，那么该怎样做好神经官能症的日常保健呢?下面为大家介绍几种方法：

一、接受各种应激事件的冲击

一个人心理健康的好坏、完整与残缺、能否接受各种应激事件的冲击，继续保持良好的身心健康，与一个人的性格锻炼有关。一个人即使有较好的先天条件，但后天也决不是一定能形成良好的性格;反之，虽有先天不足，但能执意刻苦学习培养，仍能造就出坚毅顽强的性格。

神经官能症保健

二、培养稳定的心态

一个人在适度稳定的环境中一般能正常地生活、工作和学习，并能保持良好的精神状态。但在特殊的、突发的和变动较剧烈的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。有的人能很快适应如常，有的人则难以适应并出现反常，这就会引起心身紊乱而导致神经官能症的发生。稳定的心理状态，必定能保持良好的心理健康，能适应各种环境，有充沛的精力和体力，有丰富的创造活力和健全的躯体。

三、保持乐观向上的情绪

情绪开朗可以延年益寿，沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，会损害健康，导致神经官能症的发生。重大的事件是如此，日常细小的生活琐事也是一样。生活妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

【医师提醒】神经官能症对患者的影响大，危害严重，除了日常保健，及早治疗也是必要的。关于神经官能症，如果您有什么疑问，都可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康生活每一天。

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