夏季该怎样预防神经衰弱的产生

时间：2015-07-03 15:50:03

【导言】夏季，很多人可能会出现心悸、出汗、失眠、多梦等神经衰弱症状，医师介绍，这有可能是因为气温高、湿度大致出汗多而造成的。人们可以适当服用维生素C和复合维生素B族，进而调节植物神经功能，消除这些不良症状，下面来看医师的具体建议。

出汗多出现神经衰弱症状有以下调节方法：

领先、补充维生素C：

天气炎热，大量汗液的排出造成水溶性维生素迅速流失，尤其是维生素C。所以，如果感到疲乏，就要补充维生素C，就可以缓解疲劳感。

神经衰弱保健

第二、补充维生素B1、B2及烟碱酸：

夏季天气热，饮水量就会增加，出汗多，那么，维生素B群就会容易流失。而维生素B1可以将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖，少了它，人体体内的能量不足，人就会感到无精打采。维生素B2也负责转化热能，有助于蛋白质、碳水化合物、脂肪释放出能量。烟碱酸又名维生素B3，和维生素B1、B2对碳水化合物的新陈代谢有帮助，也为身体供能量。若缺乏烟碱酸，人们就会觉得焦虑、不安、易怒。

温馨提示：以上就是关于夏季神经衰弱保健方法的介绍，希望大家能引起重视，另外，如果神经衰弱长期对您进行折磨，您还需尽早到专业医院进行治疗，如果还有什么想要了解，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您早日摆脱神经衰弱症的困扰。

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