神经衰弱对身体健康会造成哪些影响

时间：2017-03-23 13:38:08

　　【导言】神经衰弱对身体健康会造成哪些影响?青岛安宁医院医师介绍说，神经衰弱患者容易兴奋，脑力容易疲乏，常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。但是，大部份患者对神经衰弱缺乏了解，那么神经衰弱对身体健康会造成哪些影响呢?下面我们就来听听医师的介绍。

　　神经衰弱对身体健康会造成哪些影响：

　　1.神经衰弱易引起睡眠障碍，大多数神经衰弱患者都有睡眠障碍，只是程度不同而已。患者经常会由于情绪紧张而导致头痛、头胀、头部紧压感，有的患者则诉说有腰背酸痛或四肢肌肉疼痛等症状。

　　2.植物神经功能紊乱，患者可有心慌气短、出汗多、血压偏高或偏低、四肢末端发凉、腹胀、腹泻、便秘、尿频、胸闷、憋气。女性患者有月经不调和痛经，男性患者有遗精、早泄或阳痿等。

　　3.容易异常兴奋，自我控制能力减弱，性情变得急躁和容易激动，情绪明显不稳。患者常因一些微不足道的小事发怒或伤感、流泪，明知不对，但无法克制。这也看不惯，那也不顺眼，感情一触即发，做事耿耿于怀。终日惶惶不安，讲话和举动常常过于匆忙。感觉过敏，对声光刺激和细微的身体不适特别敏感，对周围事物，包括自身状况猜疑多于相信。不愿到人多的场所活动，喜欢清静。回忆联想增多，睡眠前更加明显。

　　4.精力衰弱，这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足，萎靡不振，不能用脑，或大脑反应迟钝。肢体无力，一天到晚总觉得疲惫不堪，困倦嗜睡，特别是工作时间稍长些，即感到注意力不能集中，思考困难，工作效率减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。

　　神经衰弱怎么调理：

　　首先，正确认识心理矛盾。神经衰弱主要是由于长期的心理矛盾，导致精神过度紧张，神经兴奋和抑制功能衰弱，从而出现神经衰弱症状。因此，不管如何调节神经衰弱，首先就应该正确认识心理矛盾，从而缓解这种矛盾带来的精神紧张情绪波动。

　　其次，理性进行心理调整。在正确认识心理矛盾之后，如何调节神经衰弱就应该集中到心理矛盾的自我调解上来了。患者应该学会增加自己心理的自由度，放松自我，自由自在地享受生活，才能最终战胜神经衰弱。

　　第三，适当做做放松训练。解决了心理矛盾之后，患者还应该如何调节神经衰弱呢?应该有意识地进行一些运动，比如适当做做放松训练等，会对神经衰弱起到标本兼治的作用。调节神经衰弱常用的放松训练法主要有深度呼吸训练和肌肉放松训练等。

　　最后，注意饮食：多吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。富含脂类的食物：如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

　　青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务

　　1, 点击此处右侧悬浮的商务通经行在线咨询 预约，如：我要预约

　　2, 与在线医师交谈，并根据在线医师对病情分析，对自身情况做出判断;

　　3, 确认所属病种后，可向在线医师申请免费医师门诊号;

　　4, 预留手机号码，稍后挂号系统就会把地址、乘车路线、医师号发至手机。