神经衰弱危害有多大 热线0532-58977120

时间：2017-06-19 13:58:59

　　【导言】神经衰弱危害有多大？安宁医院医师介绍，神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，而产生的精神活动能力的减弱。患者常出现精神易兴奋和脑力易疲劳，睡眠障碍，记忆力减退，头痛，以及伴有各种躯体不适等症状。医师指出，神经衰弱患者如得不到及时有效的改善和治疗，可出现以下几个危害：

　　神经衰弱危害有多大？1、失眠、多梦

　　神经衰弱患者大多数表现为睡眠困难，少数患者有嗜睡，多恶梦、睡醒后感觉困乏症状。总之，睡眠质量差。

　　神经衰弱危害有多大？2、记忆力下降

　　注意力不集中、记忆力下降、长常常感觉自己身体疲劳乏力，行为懒散;情绪容易激动，常感到心烦意乱。

　　神经衰弱危害有多大？3、头晕、头痛

　　神经衰弱患者常常感觉头部不适。例如：头痛、头晕、头胀、头部有压迫感等;食欲不振;免疫能力下降等。

　　那么，出现神经衰弱怎么调节?

　　1、运动法：神经衰弱患者作较长距离的散步，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅，改善情绪，锻炼体力。

　　2、擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点， 按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。

　　3、冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴;在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1左右;从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。

　　4、按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴;如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法;如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。

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