青岛哪个医院有精神科 白领为什么容易得神经衰弱

时间：2017-08-04 10:45:34

　　安宁医院医师介绍，神经衰弱对患者有着巨大的危害，其患者时常伴有严重的失眠现象，从而影响了患者平时的生活，各位朋友要多去认识神经衰弱的知识，而且在日常生活中进行此病的预防才可以，下面为大家介绍一下神经衰弱的预防办法会有哪些呢。

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医。

　　白领为什么容易得神经衰弱?

　　一、工作性质

　　白领为什么容易得神经衰弱？临床研究表明，脑力劳动者占脑神经衰弱患者的比例较之体力劳动者要高很多，上班族神经衰弱是什么引起的呢，与个人的工作性质有很大关系，白领一族主要以脑力劳动为主，长时间用脑更容易患上神经衰弱。

　　二、工作内容繁杂

　　白领为什么容易得神经衰弱？很多上班族患上神经衰弱并不是因为工作性质的问题，也不是因为工作时间太长，而是因为工作安排不合理，因而工作时显得杂乱无章。也就是说，上班族神经衰弱的的因素，混乱的工作秩序、环境又加剧了情绪的烦躁，从而引起神经衰弱的发生。

　　三、工作态度

　　白领为什么容易得神经衰弱？现在的上班族有很多人从事的都不是自己感兴趣的工作，上班时味如嚼蜡，很容易感到神疲体倦，昏昏沉沉。因此，上班族神经衰弱的的因素是什么呢，对工作的兴趣以及工作态度是发生神经衰弱的关键。

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