平时一点小刺激就引起烦躁和不安是怎么了

时间：2017-03-06 14:34:46

　　【导言】不管是青少年学生，还是职业白领，还是中老年人，都被神经衰弱所侵袭。不过在各大医院心理门诊，来看神经衰弱的患者却少之又少，当然抱有“不就是神经衰弱、失眠嘛，忍忍就扛过去了”的患者不在少数，也有很多患者亲友无法理解神经衰弱的痛苦，也不了解神经衰弱治疗的急迫性，现在就请青岛安宁医院的医师为大家分析神经衰弱：

　　神经衰弱不是一种症状，是一种神经症

　　神经衰弱为一种常见的神经官能症，是由于大脑神经活动长期持续性过度紧张，导致大脑兴奋和抑制功能失调而产生的一类神经障碍性疾病，以精神容易兴奋，脑力容易疲劳，伴随有情绪烦恼和心理、生理症状为主要临床特点。

　　神经衰弱是“全身性”神经症，带来身心煎熬

　　此外，医师指出，神经衰弱是“全身性”神经症，几乎涉及人身的所有器官和系统，为患者带来带来双重身心痛苦，主要有以下临床表现：

　　神经衰弱之：心理创伤

　　神经过敏：

　　外界一点小刺激就引起患者的烦躁和不安，他们怕吵、怕光、怕气味等。情绪不稳，易发脾气，遇到小事就兴奋激动起来，但很快就疲劳乏力。

　　精神疲劳：

　　这类患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床后即感到精神不佳而勉强工作，晚上反觉精神好一点，脑子也相对清些，平时稍做点脑力或体力劳动就觉疲劳不堪。

　　得了神经衰弱怎样从日常生活中进行改善呢?

　　1、冷水浴

　　很多人一听到说冷水浴就觉得很害怕，同时可能还会有很多质疑声，觉得冷水浴好像没有什么作用。其实，神经衰弱患者可以通过冷水的刺激来强壮自己的神经系统和增强体质，进而提到大脑兴奋指数。当然，不要一开始就来个措手不及，需要一段时间的缓和，刚开始用温水，习惯之后用冷水擦身，进而在淋冷水浴。当然，这些都似乎需要自己身体可以承受范围才行。不要以牺牲自己的健康作为代价。

　　2、自我按摩

　　按摩疗法是中医的传统疗法，讲究按摩穴位促进血液循环，这样可以引导虚火下降，进而促进睡眠和防止心悸。如果有头痛可以按摩太阳穴和擦脸面;失眠症状可以按摩涌泉穴等。

　　3、运动锻炼

　　运动锻炼是治疗和缓解神经衰弱的非常有效的方法，当患者处于一种情绪较为虚弱和低沉的状态下，患者可以进行一些可以提高情绪的游戏或者运动。同时也可以做一些可以缓解疲劳的户外运动，比如乒乓球和羽毛球等。

　　青岛安宁医院根据患者需要，按照国家规定推出网上就诊挂号服务

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