睡眠质量差的危害是什么

时间：2014-04-02 08:46:09

【导言】睡眠质量差的危害是什么?随着压力的不断增大，生活节奏的不断加快，有许多人都出现了晚上睡眠质量差的情况，殊不知如果经常这样就会患上失眠，在现在的社会中，失眠成为一种常见的现象，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请医师解答：

患有失眠的危害是：

一、失眠会使工作效率下降

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

二、失眠会加重神经病症

失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

三、失眠会造成皮肤晦暗、干涩、

许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!

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温馨提示：以上就是关于“睡眠质量差的危害是什么?”的一些相关的解答，通过医师的详细的解答，希望对您有一定的帮助，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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