白天犯困、晚上睡眠不足的危害大吗

时间：2014-04-12 08:19:37

患者咨询：医师您好，我经常上班时犯困，晚上又睡不着，睡眠严重不足，影响到了自己的工作，工作效率下降，我想问医师白天犯困、晚上睡眠不足的危害大吗?

医师回答：您好，根据您的描述，经常上班时犯困，晚上又睡不着，睡眠严重不足，影响到了自己的工作，工作效率下降，这是失眠的表现，失眠是一种比较常见的疾病，患有失眠的人越来越多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请医师解答：

患有失眠的危害是：

一、工作效率下降

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

二、引发各种疾病

由于大脑功能的减退，许多中老年人常年饱受失眠的痛苦折磨。长时间失眠会降低机体的免疫力，内分泌失调，容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病等。

三、加重神经病症

失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

推荐阅读：治疗失眠好的方法有哪些

温馨提示：以上就是关于“白天犯困、晚上睡眠不足的危害大吗?”一些相关的解答，通过医师的详细的解答，相信您有了一定的了解，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。