经常晚上休息不好的危害大吗

时间：2014-04-17 08:30:23

患者咨询：医师您好，我经常晚上休息不好，老是睡不着，即使非常的累，躺在床上翻来覆去的睡不着，晚上不能好好的休息，白天就没有精神工作，我想问医师经常晚上休息不好的危害大吗?

医师回答：您好，根据您描述，经常晚上休息不好，老是睡不着，即使非常的累，躺在床上翻来覆去的睡不着，晚上不能好好的休息，白天就没有精神工作，这是失眠的表现，失眠在现在的社会中，是一种比较常见的疾病，在现在的社会中，患有失眠的人越来越多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请医师解答：

患有失眠的危害是：

一、患有失眠会使工作效率下降

良好的睡眠有助于大脑功能的恢复，促进思维的整合，提高学习和工作能力。经常失眠就会使注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

二、影响皮肤新陈代谢

许多女性由于长期的心理压力、精神紧张、生活习惯、生理特点等原因，常年忍受着多梦、易醒、早醒、入睡困难等问题困扰。长期失眠令许多女性面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。失眠已经成为现代女性健康和美丽的主要敌人!

三、失眠加重神经病症

失眠是抑郁、焦虑等神经病症的重要表现，而失眠又往往加重疾病的症状，使病人陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。

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友情提示：经常晚上休息不好的危害大吗?以上就是相关的解答，通过医师的详细的解答，希望对您有一定的帮助，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。