我经常晚上睡不好是为什么

时间：2014-04-23 08:56:44

患者咨询：医师您好，我经常晚上睡不好，容易突然的惊醒，被惊醒之后就非常的难以入睡，入睡的时间非常的长，晚上经常这样，白天就没有精神工作，我想问医师经常晚上睡不好是为什么?

医师回答：您好，根据您的描述，经常晚上睡不好，容易突然的惊醒，被惊醒之后就非常的难以入睡，入睡的时间非常的长，晚上经常这样，白天就没有精神工作，这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，那么经常晚上睡不好是为什么?接下来有请医师解答：

患有失眠的病因是：

一、睡眠环境的改变

因为社会的快速发展，人们对于睡眠的要求越来越高，有的人换张床就会睡不着，老年人对环境改变的适应能力往往更差。所以睡眠环境的改变也是引起失眠的原因之一。

二、外界因素

外界环境的改变，比如出差，到一个离家较远的地方，可能就会干扰正常的睡眠一觉醒中枢而造成失眠。即使是在熟悉的环境中，气温及湿度的变化、噪音的变动、光线、气味的变化，也可以对睡眠造成暂时的影响。外界因素也是失眠的原因之一。》》》怎样才能彻底的治愈失眠症

三、生活习惯的紊乱

生活习惯的不规律也是造成失眠的原因之一，乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。生活习惯的改变也是引发失眠的原因之一。

得了失眠的危害是：

一、失眠会导致自杀率升高

晚上睡不着，失眠会导致自杀率升高，失眠会出现精神不好、脾气暴躁，人际关系紧张，还会伴有焦虑、抑郁等表现，

二、失眠会引发其他疾病

患有失眠症会引发其他疾病，睡眠不足会使人们的免疫力下降，非常的容易感冒，加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心、脑血管 病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

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温馨提示：经常晚上睡不好是为什么?以上就是医师的详细解答，通过医师的详细的解答，相信您有了一定的了解，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。