我总是晚上睡不着的危害大吗

时间：2014-06-21 08:21:49

患者咨询：医师您好，我总是晚上睡不着，经常会觉醒，醒来之后就难以再入睡，晚上睡不好，白天就不能好好的工作，我想问医师我总是晚上睡不着的危害大吗?

医师回答：您好，根据您的描述，总是晚上睡不着，经常会觉醒，醒来之后就难以再入睡，晚上睡不好，白天就不能好好的工作，这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么患有失眠的危害是什么?接下来 有请医师解答：

失眠保健

患有失眠的危害是：

(1)记忆力减退，头痛，影响工作、学习和生活

失眠会使人记忆力下降，精力不足，从而导致工作效率低，还会使人变得焦虑、容易发脾气，影响正常生活。

(2)机体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱

失眠会使人的免疫力下降，导致人的身体素质下降。长期的睡眠不足，会使神经内分泌系统的应激调控系统被激活，并逐渐衰竭而发生调节紊乱。机体的各类代谢产物不能被及时排出体外，导致免疫功能明显降低，易患感冒，对健康产生不良影响。

(3)夺走女性健康和美丽

女性可能因失眠加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、咽喉不适等慢性疲劳综合征，以及急躁易怒、缺乏自信等异常情绪，加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。另外长期睡眠障碍甚至令年轻女性出现面色灰黄、皱纹增多等早衰现象。失眠还会使女性的皮肤粗糙、产生黑眼圈和皱纹，而持续的失眠还可导致肥胖、糖尿病、高血压甚至心脏病。

(4)增加死亡几率

瑞典医学研究人员发现，睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生。

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温馨提示：总是晚上睡不着的危害大吗?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，医师提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。