患长期失眠危害到底有多大 怎么治好失眠症

时间：2016-09-23 15:02:11

　　患长期失眠危害到底有多大 怎么治好失眠症?青岛精神病医院的医师指出，伴随着失眠病情不断发展，现如今出现长期失眠早就不是什么新鲜话题，而且医学工作者都知道：不吃饭，人可以活20天;不喝水，人可以活7天，不睡觉，人只能活5天，需要留意如果出现长期失眠的情况，不及时进行干预，可以导致失眠患者的寿命减少15年。由此可见，睡觉比吃饭、喝水更重要。那么就跟随青岛精神病医院的医师详细的了解一下，患长期失眠危害到底有多大 怎么治好失眠症?

　　患长期失眠危害到底有多大 怎么治好失眠症：

　　患长期失眠危害到底有多大?其一、要注意出现睡眠有障碍的人往往面色灰黄，智力及记忆力下降，精神萎蘼，抵抗力差、衰老过速等。有关文献显示：睡眠障碍者每天的衰老速度是正常人的 2.5-3倍。特别是女性长期失眠不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗，还会带来一系列的机体损害。包括思考能力减退、警觉力和判断力下 降、免疫功能低下、内分泌紊乱。

　　患长期失眠危害到底有多大?其二、患上长期失眠严重的会引起老年痴呆、健忘、糖尿病、高血压、肥胖症。长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程。即使是年轻力壮的年轻人，若长期每晚只睡4 小时，也无可避免会遇到一些新张代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群，则会形成睡眠赤字，导致健康透支，加速衰老，甚至寿命会减少15 年。

　　患长期失眠危害到底有多大?其三、出现长期失眠的情况，容易导致失眠患者出现注意力无法集中，情绪不稳定睡眠不足的直接影响，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气。

　　患长期失眠危害到底有多大?其四、出现长期失眠不可忽视的危害就是失眠患者的感觉发生变化，比如视野改变、幻视、发音平淡，决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪 失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力，机械操作能力(如驾驶)下降，完成工作任务的效率降低。

　　通过青岛精神病医院的医师介绍，针对于长期失眠的危害有所了解和认识，要注意针对于长期失眠的情况，千万不要放任不管，需要及早进行治疗，而怎么治好失眠症?出现长期失眠的情况进行治疗，建议及早接受“321阴阳平衡疗法”进行治疗，权威的医院配合科学的治疗方法能够帮助失眠患者摆脱疾病的折磨，重新拥有个人良好的睡眠质量等。

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