上班族总是趴着睡午觉给健康带去的危害多大

时间：2016-10-22 15:24:42

【导言】很多上班族都会选择在中午趴在桌子上睡一觉,以避免下午没有足够的精神工作。这时候,青岛安宁医院的医师就要提醒大家了,其实趴着睡觉对人体的危害很大,更加不要一吃完饭就马上趴着睡觉。趴着睡觉都有哪些危害,听听青岛安宁医院医师为大家介绍。

趴着睡觉的危害:

危害一:趴着睡觉会使身体的多处神经受到压迫,由于环境的关系一般午睡都睡得不是很踏实;更不要吃饱饭就睡觉,很容易导致胃的消化功能受到影响,造成胃胀。

危害二:趴着睡觉会使眼球受到压迫,导致午睡之后出现短暂的视力模糊,长时间这样很容易造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发上班族总是趴着睡午觉给健康带去的危害多大病率。

危害三:长时间趴着睡觉,会压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。久而久之就会发展成局部性神经麻痹或使脸部变形。

那么,失眠有哪些症状呢?

1.容易疲乏。对于失眠患者来着,身体和精神都非常容易感到疲乏,因为没有良好的睡眠,上班族总是趴着睡午觉给健康带去的危害多大也不会有充足的精力来进行正常的学习生活。

2.浅眠多梦。正常的睡眠情况下,一般是非常不容易做梦的,也不会被轻微的响动所惊醒。但是失眠患者经常睡不着,就算睡着了也是非常的浅眠多梦,常常被一些响动所惊醒。

3.入睡困难。入睡困难是失眠的典型症状之一,失眠患者的入眠时间常常会比正常情况下上班族总是趴着睡午觉给健康带去的危害多大的入眠时间延长1-3小时,甚至是更长的时间。

针对出现的失眠问题,我们配备了国内外先进的设备——多功能身心平衡干预系统

简介:多功能身心平衡干预系统同时采集心率和皮电两个信号,构建复合型生物反馈模型,更为全面精确地表达使用者训练状态。使用者能够实时观察到生理和心理指标,逐步到达最佳上班族总是趴着睡午觉给健康带去的危害多大状态,将正常属于无意识的内脏生理活动置于意识控制之下。通过生物反馈训练可获得良好的情绪认知并提高情绪管理意识以及建立新的行为模式,使植物性神经系统获得良性条件反射,从而能够自主平衡心理与生理的活动。主要适用于过度应激后心理康复、日常放松减压、焦虑康复、抑郁康复、失眠康复、身心疲劳及亚健康和迅速恢复精力。