长期睡眠不足会导致身体肥胖吗

时间：2016-10-29 16:00:58

【导言】随着社会的快节奏发展,很多人都承受着生活中带来的各种压力,因为不能很好的释放这些压力,从而出现失眠症状,很多人被失眠所困扰,由于经常睡不好觉,导致睡眠质量不好,给生活和工作带来很多负面影响,很对人用安眠药来控制睡眠,这样不仅对药物产生了依赖,还会对患者的健康造成危害。青岛安宁医院的医师介绍,失眠会对人们造成哪些危害?

一、失眠导致身体发育滞缓和亚健康

要是患有失眠的话,通常都是会有入睡困难、早醒的情况出现。对患者第二天的工作造成了严重的影响,导致身体发育滞缓,还会给社会带来不安定因素、影响社会的经济发展。

二、导致肥胖的出现

医师表示,一些人总是存在一些错误的观点,要是平时失眠质量比较好的人都是很容易发胖的,不过并不是这样的,研究表明,每晚多睡一个小时有助于减长期睡眠不足会导致身体肥胖吗肥,而长期睡眠不足的话,就会导致身体慢慢变胖。

三、免疫力下降

有关医师表示,要是总是处于长期失眠的话,而且没有得到有效的治疗,病人的免疫力也是会受到一定的影响,抵御疾病的能力也就下降了,很容易出现其他疾病,加重失眠,也伤害患者的身心健康

由于我们过多的压力和沉重的负担,会让我们的脑神经得不到很好的休息,危害到我们的生活和健长期睡眠不足会导致身体肥胖吗康。失眠有很多种,平时大家都会自我擅自用药,导致病情反复不定,患者也是痛苦不堪。那么为何会失眠呢?下面青岛安宁医院医师就为你做详细介绍:

1、失眠症状轻者为入睡困难或睡而易醒,醒后不寐,连续3周以上,重者彻夜难眠。

2、常伴有头痛头昏、心悸健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等失眠症状。

3、情绪紧张难受感到生活压力增大,工作和学长期睡眠不足会导致身体肥胖吗习是一种负担。控制力减弱,容易激惹,遇点小事就急躁和发怒,对生活中每件事都感到烦恼,不称心,不如意,自感力不从心,常常焦虑。

4、病人容易兴奋又容易疲劳,记忆力下降,注意力难以集中,对外界声光过于敏感,回忆增多且控制不住,脑子昏昏沉沉呈现全身无力状态。

5、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠症状。引起人的疲长期睡眠不足会导致身体肥胖吗劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症。

6、失眠的生理功能障碍主要表现为睡眠障碍,肌肉紧张性疼痛及植物神经功能紊乱三大失眠症状。肌肉紧张性疼痛表现为腰背部、四肢及全身肌肉酸痛,并有头疼、头昏、头胀感。植物神经功能紊乱表现为心慌、气短、胸闷、腹胀、腹泻、便秘,甚则阳痿早泄月经失调长期睡眠不足会导致身体肥胖吗等消化泌尿系统症状,以及皮肤潮热、多汗,手脚发凉等诸多不适症状。

权威的医师表示,青岛安宁医院为了方便患者进行就诊,开通网上在线预约,患者均可在网上提前预约、免费挂号,来院就诊无需排队,切实保障患者利益。同时患者有疑问,也可拨打医师热线:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导,并为您的病情严格保长期睡眠不足会导致身体肥胖吗密。