夜晚睡眠不好给人们带来哪些影响

时间：2014-03-19 09:47:56

【导言】夜晚睡眠不好给人们带来哪些影响?睡眠医师现在已将失眠问题概括为“悄然扩展的流行病”,这是因为失眠问题,会造成患者晚上本该悄悄安睡的时候,患者出现入睡困难,躺床上闭眼,可是就是没有睡意,半小时以上就是睡不着,只好睁眼,胡思乱想,而且就算患者睡着了,睡眠程度也会很浅,患者可能因为一点风吹草动就惊醒,然后再次陷入睡不着的怪圈内。那么夜晚睡眠不好给人们带来哪些影响?就请医师说明一下。

夜晚睡眠不好的影响是什么:

1、患者夜晚休息不好,次日身体依然疲乏,导致工作效率、学习能力下降,长期引起人们健忘、注意力不集中等问题。

2、患者本该通过休息,但是睡眠不足导致患者身体长期过于疲劳,引起人们免疫力降低,导致人们容易生病,而且诱发患上癌症等肿瘤疾病的风险。

3、患者长期睡眠不好,引起身体的生物机能紊乱,引起神经衰弱、焦虑症等,影响患者的精神健康。

4、患者长期严重睡眠严重不足,导致呼吸暂停综合征,容易诱发精神分裂等严重经神经病。

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温馨提示:夜晚睡眠不好给人们带来哪些影响?以上就是针对“失眠带来的影响”医师所做的介绍,希望引起大家对于失眠危害的认识,也希望可以对缓解失眠有所帮助,医师提醒,失眠问题非常普遍,建议大家及时关注自己的睡眠问题,及时到正规医院进行治疗。如果您还有什么不懂的疑问,建议点击在线医师或者拨打医师热线:0532-58977120。祝您健康。

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