总是晚上睡不着觉、睡眠浅是怎么回事

时间：2014-09-06 13:57:30

患者咨询：医师您好，总是晚上睡不着觉、非常容易被吵醒，睡眠也比较的浅，有时甚至上班时也会犯困，我想问医师总是晚上睡不着觉、睡眠浅是怎么回事?

医师回答：您好，根据您的描述，总是晚上睡不着觉、非常容易被吵醒，睡眠也比较的浅，有时甚至上班时也会犯困，初步诊断是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，那么总是晚上睡不着觉、睡眠浅是怎么回事?接下来有请医师解答：

患有失眠症与环境因素有关

患有失眠的病因是：

1、环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。推荐阅读：睡不着的原因

2、化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

3、躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

4、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

推荐阅读：总是晚上睡不着、白天犯困应该怎么办

温馨提示：“总是晚上睡不着觉、睡眠浅是怎么回事?”以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。