为什么会出现晚上失眠难以入睡

时间：2013-05-08 17:59:28

　　 现在社会压力越来越大了，很多的人出现了晚上失眠的情况，失眠是一种严重的影响人们身心健康的疾病，我们一定要重视起来。那么为什么会出现晚上失眠难以入睡的情况呢?青岛失眠抑郁康复中心李少华教授为我们分析这些原因：

　　失眠是一种由心理原因产生的晚上睡不着的情况，失眠直接导致的就是第二天精神不振，工作学习注意力不集中。还会影响人们的心情，对人的危害很大。>>>长期失眠有什么危害?

　　1、现在很多的人失眠原因主要就是工作压力的增大，工作压力使很多的人白天一直忙碌，到了晚上脑袋里面想的还是工作的事情，晚上睡觉的情绪就会一直处于紧张的状态，导致失眠。

　　2、自己本身的体质也会导致失眠，有些人他有糖尿病、冠心病等的一些疾病都会导致晚上睡不着的情况。

　　3、周围的环境对很大一部分失眠的患者来说就是失眠的主要原因，很多的人对声音对光比较敏感，晚上睡觉的时候如果有光、声音就会失眠或者时睡时醒来，或者第二天早上早醒，长时间就导致了失眠。

　　4、还有的人就是因为前一天的失眠导致的第二天的失眠，因为前一天失眠带来了心情上的紧张，第二天睡觉的时候就会担心害怕失眠导致第二天也失眠。久而久之，严重的失眠产生了。

　　5、药物的影响，当人们失眠的时候就会选用一些帮助睡眠的药物就像是安眠药这些药物，长时间的服用安眠药，导致对安眠药产生了抗敌，吃一片安眠药就会没有效果，当停止使用安眠药的时候就是一整晚也睡不着了。失眠的时候不建议服用安眠药，安眠药对人的身体有很大的副作用。

　　以上就是医师给我们的一些失眠的主要原因。我们生活中一定要注意这些原因，避免这些原因，预防失眠病症的产生。

　　有失眠病症的时候一定要及时的治疗，以免产生一些其他的疾病，比如就是失眠会产生抑郁症、焦虑症的一些病症，到那时候治疗失眠就更困难了。>>>失眠该怎么治疗?

　　温馨提示：我们生活中一定要对失眠引起足够的重视，避免失眠给我们身体身心给家人的身心带来伤害，让自己的睡眠更加健康。您想咨询其他的问题吗?您要预约吗?点击医师在线或者打我们的电话：0532-58977120都可以。