为什么晚上会失眠

时间：2013-08-28 17:33:41

失眠现在已经成为了一件很常见的事情了，很多人因为各种各样的原因出现了失眠睡不着的症状，他们到底为什么晚上会失眠?医师详细的告诉我们：

环境的原因：

我们都知道很多的人睡眠比较浅，睡觉的时候只要是有一点的声响或者是光刺激的时候，他们就会醒来了，不管是多早还是多晚，醒来了就睡不着了，还有就是因为睡眠姿势的不正确，导致呼吸不通畅，睡觉的时候一直做梦，严重的影响了睡眠质量。

身体疾病的原因：

老年人睡眠就是少，但是现在很多的老年人都出现了睡眠上的问题，早醒，晚上睡不着等，老年人出现了睡眠的问题主要就是因为身体上的疾病导致的，老年人身体上的疾病比较多，到了晚上的时候很多的疾病就会出现了明显的疼痛感，这样的身体上难受就会严重的影响了睡眠质量，出现了失眠的症状。

心情的原因：

心里的原因是很多人出现了失眠的原因，很多人夜深人静的时候就会胡思乱想，想以些无关紧要的事情，特别是女性朋友，不是很重要的事情，但是要经常的想着，想着想着大脑就会越来越清晰了，最后就真的失眠了。因此睡觉的时候尽量的不要胡思乱想，不然会严重的影响睡眠的。

生活习惯的原因：

很多人的生活习惯是不正确的，我们中午是正餐，但是很多人把晚餐当做是正餐，大吃二喝的，吃很多的东西，肚子太撑的时候就会刺激神经系统，神经系统兴奋了，就没有了睡觉的意识，就出现了失眠的症状，睡觉的之前喝酒和饮料也会刺激导致出现了失眠的症状。

以上就是主要的陲引起失眠的原因，失眠的出现给人的身体上和心理上的影响是很大的，一定要注意自己的睡眠，出现失眠症状的时候一定要及时的治疗才好。

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温馨提示：失眠的原因主要就是心理上的原因，疾病，不正确的习惯和心情的原因引起的，影响是很大的，一定要及时的治疗失眠才好。你还有疑问吗，点击医师在线或者拨打电话：0532-58977120咨询医师。