人们总是出现晚上睡不熟，很早醒来是怎么回事

时间：2015-06-05 12:00:38

【导言】人们总是出现晚上睡不熟，很早醒来是怎么回事?如果个人在平时的生活中，经常会出现晚上睡眠不好，表现为个人晚上不能熟睡，很容易惊醒，伴有个人睡觉总是做梦比较多，会出现晨醒过早等症状，就应该及早引起重视，很可能会是失眠的表现。那么人们总是出现晚上睡不熟，很早醒来是怎么回事?就请青岛安宁精神病医院的医师说明一下。

人们总是出现晚上睡不熟，很早醒来是怎么回事：

失眠原因一、心理因素导致晚上失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致个人不适，从而引起失眠。

失眠病因

失眠原因二、身体疾病造成晚上失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

失眠原因三、生理造成晚上失眠

环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。因为个人对于环境的适应能力不同，所以很容易导致人们晚上失眠。

失眠原因四、对于失眠的担心造成晚上失眠

很多人会因为之前的时候出现过晚上失眠的情况，而过分担心自己的睡眠质量，或者是个人对于睡眠质量有过高的要求，这些无形中增加很大的心理负担，也容易导致晚上失眠的出现。

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温馨提示：人们总是出现晚上睡不熟，很早醒来是怎么回事?以上文章就是医师有关失眠病因的介绍，相信通过以上文章的介绍，大家对于失眠问题的产生有了清楚的认识，医师指出，人们会出现晚上失眠主要是和生理因素、对于失眠担心，环境刺激以及身体疾病影响等诸多原因有很大关系，所以针对晚上失眠的情况，一定要及早引起重视。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线医师或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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