夜里难以入睡的原因有哪些

时间：2015-07-20 15:07:00

【导言】夜幕降临后，本该是忙碌一天后的轻松休息时间，但是有很多人却躺在床上难以入睡，夜里睡不着，确实很折磨人，青岛市精神卫生中心的医师介绍，夜里睡不着的原因有很多，主要有环境因素、精神疾病、药物影响、睡眠伴随症等，希望人们对失眠的原因多加关注。

夜里难以入睡的原因主要有：

难入睡原因一、环境因素

噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

夜里难以入睡的原因介绍

难入睡原因二、精神疾病

抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

难入睡原因三、药物影响

最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

难入睡原因四、睡眠伴随症

如梦魇、夜惊症。

得了失眠症危害大，您还应该选用中医针灸疗法：

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温馨提示：夜里难以入睡的原因有哪些?以上相关解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，应该引起重视，及早改善，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您天天好心情。

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