人们晚上总是睡不好、多梦是由哪些原因造成的

时间：2015-09-14 14:18:13

【导言】人们晚上总是睡不好、多梦是由哪些原因造成的?很多人在夜里会出现睡不好、做梦很多的情况，这给人们的正常生活带来很大的影响，青岛精神病医院的医师表示，人们的心理因素、生理因素、情绪状态、内外部刺激都是导致晚上睡不好、做梦很多的原因，提醒人们加以重视。

人们晚上总是睡不好、多梦是由哪些原因造成的?常见的原因有：

睡不好、多梦原因一、生理因素

精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如偏头痛、哮喘、关节炎、溃疡病、心绞痛、、心律失常等都可导致失眠。

失眠原因

睡不好、多梦原因二、心理因素

生活、工作以及学习中的各种冲突或者困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。这或许是偶尔失眠多梦者的普遍原因。

睡不好、多梦原因三、人的情绪状态

许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而没有找到主要的原因，对失眠多梦形成了一种焦虑恐惧的情绪。

睡不好、多梦原因四、内外部刺激

如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

温馨提示：人们晚上总是睡不好、多梦是由哪些原因造成的?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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