晚上总是睡不好觉与哪些原因有关

时间：2015-12-25 14:34:47

【导言】晚上总是睡不好觉与哪些原因有关?青岛精神病医院的医师表示，日常生活中总是有些人总也睡不好觉，他们因为在晚上睡不好，在白天看起来特别的疲惫，医师表示人们在晚上睡不好的原因常与身体原因、精神原因、生活方式等有关，下面就来详细的对此了解一下，希望对人们早日摆脱晚上睡不着的情况有所帮助。

晚上总是睡不好觉的原因很多，主要有以下几点：

晚上总是睡不好觉的原因一、身体原因

躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

晚上总是睡不好觉与哪些原因有关

晚上总是睡不好觉的原因二、精神原因

可能的原因有人们的压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

晚上总是睡不好觉的原因三、生活方式

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

医师提醒：出现晚上睡不好觉的情况尽早的治疗很关键

青岛精神病医院采用321阴阳平衡疗法，它有效解决以往治疗盲目，针对性不强的弊端，它目的性强，从精神疾病源头进行治疗，同时它采用“三步安神中医疗法”进行治疗，使受损神经元得到修复，免疫力提升，使病情达到不复发的效果，对治疗失眠的效果好。

温馨提示：晚上总是睡不好觉与哪些原因有关?相信通过以上医师为您介绍的内容，您已经有了了解，人们出现睡眠问题，正常的生活必然受到影响，尽早的治疗会使生活尽快的回到正轨，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您身体健康。

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