出现后半夜醒来不易入睡是什么原因

时间：2016-02-24 15:38:49

【导言】出现后半夜醒来不易入睡是什么原因?青岛精神病医院的权威医师指出，其实在大城市中，失眠患者的就诊已经占有神经内科门诊数量的1/3，要注意个人出现晚上不睡觉，白天起不来的情况，要警惕自己欠下的失眠债都是需要个人的健康来偿还，因而千万不要认为失眠会是小事。那么就让青岛安宁精神病医院的医师介绍，出现后半夜醒来不易入睡是什么原因?

出现后半夜醒来不易入睡是什么原因：

失眠原因之一、生活习惯：目前导致睡眠不好，晚上睡眠质量差的原因主要和人们不良的生活习惯有关，因为在社会中很多人由于工作需要晚上应酬多、同学聚会增多、晚上加班工作到深夜等，晚睡好像成为一种时尚。再加上不规律的饮食习惯使得人们出现睡眠不好、睡眠质量差。

出现后半夜醒来不易入睡是什么原因

失眠原因之二、环境因素：环境因素对人们的晚上的睡眠质量也是有很大影响的，环境因素中的光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也会使睡眠不好。

失眠原因之三、精神因素：精神因素会影响人们晚上的睡眠质量，因为个人的精神心理受到外界的刺激或干扰时，最容易导致失眠。比如在家庭成员之间、邻居或单位人际之间遇到某些不愉快，或发生争吵以后，常常会使人多思多虑甚至过度担心，从而打乱人的正常睡眠，引发失眠。

失眠原因之四、身体自身因素：身体疾病等因素影响人们晚上的睡眠质量：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等或者因为皮肤类疾病，如红疹等引起瘙痒，也会让人焦虑烦躁无法正常入睡，常常引起失眠。

医师提醒，针对不同原因引发的失眠症，要注意采取针对病因的方法进行解决，可以帮助人们尽快恢复正常的睡眠状态，同时个人出现长期失眠或者是顽固性失眠的问题，建议尽快前往专业的医院接受科学的方法进行治疗。如果您想要到院治疗失眠症的问题，都可以拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

【温馨提示】出现后半夜醒来不易入睡是什么原因?以上内容就是医师有关失眠病因的介绍，权威的医师指出，患上失眠症的问题，主要是和疾病因素影响、精神刺激以及睡眠环境改变和不良的生活习惯等原因有很大关系，所以患上失眠症的问题，要注意选择科学的方法进行治疗，以免贻误病情。祝您晚上好梦!

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