晚上睡不着觉总失眠不想吃安眠药该怎么办

时间：2016-03-14 16:26:16

【导言】晚上睡不着觉总失眠不想吃安眠药该怎么办?青岛精神病医院的医师指出，现在的工作压力太大，很多人都有失眠的疾病，在生活中导致夜晚经常失眠的原因都有哪些呢?这是不少人比较关注的问题。为了能够帮助大家更多的了解导致晚上经常失眠的原因，安心入睡，接下来就详细的介绍导致人们晚上总失眠的原因，提醒人们失眠了不要吃安眠药。

青岛精神病医院的医师指出，失眠的原因有以下几点：

一、心理因素：导致晚上经常失眠的最重要因素就是心理因素，一些患者常常因为在睡觉前胡思乱想，睡觉的时候大脑处于兴奋状态引起失眠，还有些人是在白天情绪上受到了刺激，心理上有压力。

晚上睡不着觉总失眠不想吃安眠药该怎么办

二、环境因素：如果人们居住的环境比较噪杂，睡眠质量也会受到很大的影响。

三、疾病和药物因素：在日常生活中，如果患有一些疾病，或者由于疾病而使用药物，这些因素对睡眠都会造成影响。

晚上睡不着觉总失眠不想吃安眠药该怎么办?失眠了很多人都会选用安眠药，其实医师表示这个是不正确的，人会对安眠药治疗失眠有依赖性，很多人都知道中医治本，不妨看看中医失眠的治疗，青岛精神病医院“三步安神”中医疗法是由多位著名精神科医学医师经过数年的不懈努力，针对各种原因引起的失眠，研究、开发出的具有开创性的中医疗法。此疗法针对失眠不同的病因、病情、病理制定科学而严谨的治疗方案，并辅以心理疗法，对症入药，辩证施治。

温馨提示：晚上睡不着觉总失眠不想吃安眠药该怎么办?失眠的原因是多方面的，如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，原来是很聪明的人也会变得糊涂起来，建议人们能够重视，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您及早摆脱失眠困扰。

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