女性睡不踏实怎么回事

时间：2014-03-08 13:42:52

【导言】女性睡不踏实怎么回事？随着经济社会不断发展，女性群体也更加独立。女性一方面在职场要面对各种工作压力，另外回到家中，还要面对家中老人的赡养，孩子抚养问题等等，女性压力若得不到及时疏解，很容易造成夜晚入睡困难，躺床上胡思乱想，夜间易惊醒而且醒后难以再次睡下，特别是在女性经期表现的更为明显。这是女性失眠的症状。那么女性睡不踏实怎么回事?就请医师为大家说明一下。

女性睡不踏实的原因：

失眠原因之一：心理压力

女性白天面对繁重的工作，精神长时间紧张，回到家中，又没有很好的释放渠道，导致心理压力过重，晚上入睡时候胡思乱想，担心睡眠不好，很容易造成失眠。

失眠原因之二：药物原因

女性一出现失眠症状，可能选择吃一点药物促进睡眠，其实不然，药物一旦停止服用，失眠情况更严重，抗失眠药物而且会产生药物依赖等问题。

失眠原因之三：身体疾病

女性身体的某些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等疾病造成身体不适，导致夜间睡眠质量差，进而引发失眠，睡不踏实。

失眠原因之四：生活习惯，作息不规律

女性朋友可能白天工作时，摄入大量的咖啡、浓茶等，影响晚上睡觉，而且某些女性有午睡的习惯，作息不规律，影响晚上睡觉，造成入睡困难、早醒等。

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温馨提示：女性睡不踏实怎么回事?通过以上医师的介绍，相信您对于女性失眠的病因有了很深的认识，医师提醒，女性失眠一定要引起重视，长期失眠容易导致白天工作效率下降，女性长斑，面色差等后果。您还有什么不懂或者想要了解的地方，可以拨打我们的健康热线：0532-58977120。或者通过QQ：799097579与我们联系。祝您健康。

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