什么方法治疗失眠最有效呢

时间：2014-06-24 15:04:12

什么方法治疗失眠最有效呢?我们都会有失眠的经历，一两次的失眠对身体并没有什么影响，可是有很多人却经受着长期失眠的痛苦，他们不想要一直求助安眠药，但自己又不知道治疗失眠的其他方法有哪些。下面就介绍下，失眠的治疗方法有哪些?

有效的治疗失眠的方法有：

一、葱治失眠。有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。

有效的治疗失眠的方法

二、揉核桃治失眠。晚上睡觉前，双手揉两个大核桃，小核桃的话可以揉三个，到手感觉累了为止，有条件的揉前可以喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。》》》点击一下，咨询医师了解更多

三、搓耳朵治失眠。有晚上入睡困难的失眠患者，在晚上睡不着觉时靠在床上，用双手搓两耳的内外和耳垂，搓五六下，就会打哈欠了，即有睡意，但不要就此罢，要继续再搓十来，然后睡下会睡得很香。

推荐阅读：晚上经常做梦还易醒是失眠吗

友情提示：以上就是“什么方法治疗失眠最有效呢”的有关介绍。医师提醒，失眠的治疗方法有很多，患者不必一直服用安眠药，安眠药并不能从根本上治疗失眠，并且对于长期失眠患者需要综合治疗失眠，才会有彻底摆脱失眠的可能性。如果还有什么疑问想要咨询，可以点击在线医师或拨打电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

naxiefangfazhiliaoshimianzuiyouxiaone