治疗失眠有什么偏方吗

时间：2013-12-13 08:49:45

患者咨询：医师您好，我每天晚上总是有睡不着觉的情况，严重的时候一般都是在后半夜才能睡着的，这很影响我的学习和工作。治疗失眠有什么偏方吗?听说吃中药治疗失眠效果也挺好的，这个算是治疗失眠的偏方吗?

医师回答：您好，晚上睡不着觉这是失眠的表现，有的时候您严重后半夜才能睡着，这已经是比较严重的情况了。当有这样的症状表现时，应该到正规的医院进行治疗，如果一味的想用偏方来解决失眠的话，很容易出现过敏、没有效果的情况。您问及的中药治疗失眠效果是否好?医师表示，中药治疗失眠的效果好，但是见效慢。有什么治疗失眠的偏方吗?

1、治疗失眠可以选用刺五加和谷维素：

这个方法是中药治疗晚上睡不着的失眠情况，均可以有效的治疗失眠的情况，但是见效慢。

2、治疗失眠可以选用饮食疗法：

饮食疗法就是选用对饮食有好处的一些食物，比如谷物、牛奶等，在睡前喝一杯热牛奶有利于提高睡眠的质量，减缓晚上失眠的情况。

3、治疗失眠可以选用规律疗法：

规律疗法就是要生活规律、饮食规律等都有一个规律性，规律的生活是有一个好的睡眠质量的前提，也可以有效的治疗失眠的情况。

4、治疗失眠可以选用运动疗法：

运动疗法即梅泰诺都有适度的运动，这样才能很好的缓解失眠的情况，让自己有一个放松的心情。

5、治疗失眠还是要到医院：

到医院进行治疗失眠，可以选用中医中药的治疗方法，在治疗的过程中，没有副作用，没有依赖性。都说见效慢，但是可以选用“321阴阳平衡特色疗法”，结合了最为先进的西医理念，见效快。

推荐阅读：长期失眠有什么危害

温馨提示：治疗失眠有什么偏方吗?以上医师为您介绍的内容，相信您已经明白了治疗失眠的偏方有哪些，也希望医师的介绍可以帮助到您。医师提醒，当患有失眠，晚上睡不着等情况，到正规的医院进行治疗是关键。关于失眠，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120，为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

zhiliaoshimianyoushenmepianfangma