中医针灸疗法能让人尽快摆脱失眠烦恼吗

时间：2015-12-29 14:01:40

【导言】中医针灸疗法能让人尽快摆脱失眠烦恼吗?治疗失眠的医师表示，睡眠质量对人们保持身心健康有很大的作用，保持良好的睡眠状态对于成人来说可以促进身体新陈代谢、排毒，一个人如果经常睡不好，长期下来会导致整个人身体素质变差，抵御疾病的能力下降，失眠患者就总是睡不着，十分的影响日常活动以及健康，下面就介绍一些帮助人们摆脱失眠症的方法，希望对人们有帮助。

怎样才能摆脱失眠的烦恼呢?医师介绍以下入眠好方法：

方法一、多参加运动

运动是治疗失眠的一个非常好的方法。人们在运动的过程中享受到的是快乐感，幸福感，满足感。找一个你喜欢的运动，约上你的朋友，大家去玩一玩，好好的流一场大汗。

中医针灸疗法能让人尽快摆脱失眠烦恼吗   

方法二、保持空气新鲜

卧室白天应保证阳光充足，空气流通，以免潮湿之气及秽浊之气的滞留。卧室必须有窗户，在睡前、醒后宜开窗换气，睡觉时亦不宜全部关闭门窗，应保留门上透气窗，或将窗开个缝隙。氧气充足，有利于大脑细胞恢复疲劳，并利于皮肤的呼吸功能。

方法三、 音乐电影助睡眠

建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。

得了失眠症，您还应该选用中医针灸疗法治疗失眠，那么中医针灸疗法能让人尽快摆脱失眠烦恼吗?

青岛精神病医院“321阴阳平衡疗法”中的新鬼门十三针药物渗透疗法经过安宁医院改良，提高药物利用率，治疗效率更高，治疗过程更安全，该针灸疗法对各类精神疾病的治疗有着神奇的疗效。鬼门十三针通过不同的穴位选取、不同的药物渗透、不同的时间，其效果也不尽相同，对治疗失眠的效果好。

温馨提示：中医针灸疗法能让人尽快摆脱失眠烦恼吗?以上相关解答，希望对您有一定的帮助，失眠的危害较大，应该引起重视，及早治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线医师进行咨询，您也可以拨打电话0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579，祝您天天好心情。

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